Feudenheim, 23.02.2018

Running und After Work Walking beim ASV Feudenheim

 

Schnupperrunning in den Sommerferien

An jedem Sonntag innerhalb der Sommerferien können Sie kostenlos mit uns trainieren. Wir treffen uns um 9:30 Uhr auf dem "Bolzplatz" beim ASV-Gelände (siehe unten). 


Kommen Sie einfach vorbei!

Running:

Seit April bietet der ASV Feudenheim mit Trainer Werner Otreba Laufanfängern, Wiedereinsteigern und Umsteigern ein neues Angebot: ASV Running.

Der Spaß am Laufen soll im Mittelpunkt stehen. Ziel ist ein langsamer und behutsamer Leistungsaufbau ohne Stress und Überforderung. Außerdem wird auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen. Deshalb ist ASV Running auch für ältere Laufeinsteiger interessant. Begonnen wird mit Intervalltrainings, bestehend aus kurzen Laufeinheiten und schnellem Gehen. Die Laufeinheiten werden verlängert bis das erste langfristige Ziel – eine Stunde entspanntes Laufen ohne Pause – erreicht ist.

Ergänzend werden laufspezifische Gymnastik, spezielle Laufübungen, einfache Leistungsdiagnostik und „Ausflüge“ in andere Sportarten angeboten.

Lauftage:

ACHTUNG!! Geänderte Laufzeit am Donnerstag!

Donnerstag: 19:00 Uhr
Sonntag: 9:30 Uhr

Dauer: 60 bis 90 Minuten


Treffpunkt: "Bolzplatz" hinter dem ASV-Gelände. Wegbeschreibung: Treffpunkt_Running.jpg
 

Infos: Tel. 0151-40758781 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 




Walking

Zur gleichen Zeit startete Ilona Kramm Ihre neue ASV After Work Walking-Gruppe, die aus dem bekannten und erfolgreichen „Vollmond-Walking“ hervorging. Hier geht es um sportliches Walken, mit oder ohne Stöcke. Der Spaß am Sport und nette Gesellschaft stehen im Vordergrund.
Ideal geeignet auch für Menschen die abnehmen wollen und/oder unter Bluthochdruck leiden. Selbst wenn Sie Ihren Hund mitbringen wollen, ist das kein Problem!
Selbstverständlich gibt es auch hier ein laufspezifisches Gymnastikangebot.

ACHTUNG: SOMMERPROGRAMM WALKING. KOSTENLOS FÜR ALLE!

Kostenloses Walking (mit oder ohne Stöcke) für alle!

Wann: Jeden Donnerstag bis 6. September, 19:00 Uhr

Treffpunkt: Ecke Weiher-/Theodor-Storm-Straße an der Bank unter dem Baum

Strecke: Ca. 5 km

 

Normalprogramm ab 13. September:

Lauftag:

Donnerstag: 19:00 Uhr

Jeweils eine Stunde

Treffpunkt: ASV-Parkplatz, Lauffener Straße 27, Mannheim Feudenheim
Infos: Tel. 0621-7644122‬ oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Besonders interessant ist, dass der ASV Feudenheim für beide Angebote 10er-Karten für € 45,— anbietet! Es ist auch kein Problem kurzfristig zwischen Running und Walking zu wechseln, um z.B. an speziellen Trainingsangeboten von ASV Running teilzunehmen.

 

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