Running für Anfänger mit Werner


Der Laufkurs für Einsteiger jeden Alters

Wenn Sie sich bisher nicht getraut haben laufen zu gehen, ist dieser Kurs ideal für Sie.

Das Training ist langfristig angelegt und ist sehr sanft und schonend. Es geht uns um einen langsamen Aufbau Ihrer Ausdauerfähigkeit.
Wir gehen auf Ihre individuellen Möglichkeiten ein.

Es ist damit auch für Übergewichtige und für Personen mit Bluthochdruck geeignet. Sie sollten in diesen Fällen aber vorher mit Ihrem Arzt reden.

Kommen Sie einfach mal zum "reinschnuppern".

 

Lauftag:

Sonntag: 11:00 Uhr

Dauer: ca. 60 Minuten

Treffpunkt: "Bolzplatz" hinter dem ASV-Gelände. Wegbeschreibung: Treffpunkt_Running.jpg

 


Für Mitglieder der Fitnessabteilung kostenfrei (auch Running und Walking). Mitglied werden

Für Nichtmitglieder gibt es eine 10er-Karte für € 50,-- 
Die Karte ist erhältlich bei den Trainern oder in unserer Geschäftsstelle: Lauffener Straße 27, Freitags von 18:00 bis 20:00 Uhr. Tel. 0621-797562.

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