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Faszien Pilates beim ASV Feudenheim

 

Hier geht es um ein spezielles Ganzkörpertraining.
Das Powerhouse wird mit gezielten Übungen von Beckenboden, Bauch und Rücken aktiviert und trainiert.
Besondere Aufmerksamkeit richten wir auf die Faszien. Diese spielen eine große Rolle in unserem Körper, denn sie sind das Netzwerk für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe.
Die Faszien können verkleben und die Beweglichkeit beeinträchtigen. Insebsondere kann das Schmerzen in den Schultern, dem Rücken und der Hüfte verursachen. In diesem Kurs werden die Faszien trainiert, durchblutet und gestrafft.

 

Bitte zum Kurs folgende Dinge mitbringen:

Rutschfeste Socken, großes und kleines Badetuch, Wasser zum Trinken.

 

Immer Montag 27. April bis 13. Juli 2020 von 16:55 bis 18:25 Uhr (nicht am 1 und 8. Juni 2020)

 

Anmeldungen an: ilmisaro@t-online.de oder Tel. 0621 – 76 44 122

 

Für Mitglieder Fitness kostenfrei.

Nichtmitglieder 10 mal 90 Minuten für € 50,--.

Zumba® Fitness

Jeden Montag von 19.30.-20.30 Uhr. ACHTUNG Nicht am Montag den 24.10.2019)

Preis für 10-er Karte: Mitglieder 40,- Euro - Nichtmitglieder 50,- Euro

 


AMY´S PILATES beim ASV Feudenheim

Immer Donnerstag um 20:00 Uhr

Ab 10. Januar 2020
Freitag 15:00 Uhr


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