Zumba® Fitness

Jeden Sonntag von 12.-13.oo Uhr

Preis für 10-er Karte: Mitglieder 40,- Euro - Nichtmitglieder 50,- Euro


Wirbelsäulentraining

Mittwochs, 20:00 - 21:00
Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule


Stretch & Relax

Mittwochs, 21:00 - 21:30
Dehnung der gesamten Muskulatur zur Erhaltung der Beweglichkeit im Wechsel mit verschiedenen Entspannungstechniken wie Körperreisen, Tiefenentspannung, progressive Muskelentspannung und Körperwahrnehmungsübungen.